A campanha tem o objetivo de conscientizar a população acerca dos cuidados com a saúde emocional e da mente.
O janeiro branco é uma campanha nacional voltada à promoção da conscientização sobre saúde mental e emocional. O movimento surgiu em 2014, com o objetivo de trazer a atenção da população para os cuidados com o bem-estar psicológico e a importância de buscar ajuda especializada.
“O primeiro mês do ano é simbolicamente associado a recomeços, reflexões e novos projetos. A escolha do nome de janeiro branco remete à ideia de uma folha em branco, incentivando as pessoas a reescreverem suas histórias e priorizarem a saúde mental.”, explica Eyder Mendes, vice-coordenador de Comunicação do Posto do Centro de Valorização da Vida em Teresina.
Dados da Organização Mundial de Saúde revelam que nos últimos anos o Brasil vem sofrendo uma crise de saúde mental, com 9,3% da população afetada pela ansiedade, cerca de 22,3% de adultos com depressão (2023) e aumento de 27,3% para 31,4% em adolescentes (2021-2023), além de nível recorde de afastamentos de trabalho devido à problemas relacionados à saúde mental. De acordo com o psicólogo, o impacto na vida das pessoas é significativo.
“Nos últimos anos, o Brasil tem registrado um aumento significativo nos casos de ansiedade e depressão, com impacto direto na vida dessas pessoas, resultando, por exemplo, no afastamento do trabalho, dificuldades na vida pessoal e até possivelmente o desenvolvimento de transtornos, como burnout, que é o esgotamento por conta do trabalho. Isso mostra que falar sobre saúde mental não é um luxo e nem uma fraqueza, como muitos pensam.”, explica Giordano.
Nesse contexto, o Centro de Valorização da Vida cumpre um papel social fundamental, levando atendimento gratuito à população através do telefone, uma maneira de democratizar o acesso à informação sobre saúde mental.
“Nós temos até o Centro de Valorização da Vida, o CVV, que é uma entidade de trabalho voluntário voltada a prestar apoio emocional às pessoas, à população brasileira, de forma gratuita, através do telefone 188, disponível a todas as cidades do país e funciona diariamente, sete dias por semana, 24 horas por dia. Os voluntários estão disponíveis a conversar de forma humana, de forma empática, sem críticas e sem julgamentos, para atender a população sobre o que elas estão sentindo, sobre os seus sentimentos.”, destaca Eyder Mendes.
Cuidar da saúde mental é um ato de manutenção da saúde, no entanto, ainda existe um tabu acerca da busca de ajuda especializada, com apenas cerca de 5% da população brasileira em terapia, um número preocupante. Apesar de ainda estar longe do ideal, a procura por ajuda psicológica já teve um aumento desde a pandemia.
“Buscar terapia não é uma fraqueza, é uma necessidade, uma prevenção. Buscar ajuda, conversar e se conhecer melhor são atitudes de cuidado e responsabilidade com você mesmo.”
